Yoga nu prénatal et étirements périnéaux : enceinte de 33 semaines - désir gris

C’était une belle journée de pluie et j’ai eu l’impression que le printemps arrivait ! L’énergie fraîche du printemps m’a motivé à faire plus d’un flux de yoga d’entraînement de Pilates cette fois ! Alors j’ai fait bouger mon corps et concentré sur le renforcement de mes hanches et de mes fessiers ! Bien sûr, il a fini avec des étirements périnéaux (yoga de la chatte) aussi !